Trẻ nổi mụn, cha mẹ chớ lo!

Vì sao trẻ nhỏ lại nổi mụn? Mụn xuất hiện khi các tuyến dầu trên da tiết quá nhiều bã nhờn (sebum) gây bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và làm da bị tổn thương. Ở những nơi tập trung nhiều tuyến dầu như mặt, cổ, lưng, vai và ngực của trẻ thường dễ gặp vấn đề về mụn hơn cả và chủ yếu là mụn đầu trắng. Các chuyên gia cho rằng trẻ bị nổi mụn có thể do di truyền hoặc do thời tiết oi nóng. Ngoài hai yếu tố ấy thì việc người mẹ sử dụng thuốc trong thời kỳ cho con bú, trẻ nhỏ bị bệnh phải dùng thuốc hay việc mẹ chống nắng, bôi da cho con bằng những loại kem không phù hợp cũng được xem là nguyên nhân gây nên mụn.


noi mun Làm cách nào “xóa sổ” mụn?
Mụn ở trẻ nhỏ, nhất là các bé sơ sinh sau một thời gian ngắn đều tự động biến mất, song nếu da trẻ quá nhạy cảm, mụn sẽ thường xuyên tìm đến và ở lại lâu hơn khiến trẻ không ngừng ngứa ngáy, khó chịu. Để con bạn sớm thoát khỏi những nốt mụn “cứng đầu” hãy nhớ: - Rửa sạch vùng da nổi mụn bằng nước ấm ngày 1 – 3 lần - Hạn chế dùng xà bông, sữa tắm, dầu gội hay các loại dầu trên vùng da bị tổn thương - Thấm khô da sau khi rửa - Không bôi các sản phẩm chăm sóc da, trị mụn của người lớn lên da bé nếu chưa có sự chỉ định của bác sĩ - Ngưng sử dụng các loại kem bôi da cho đến khi da hết mụn - Thử chấm vài giọt sữa mẹ lên nốt mụn và chờ xem điều kỳ diệu nhé! Nếu mụn lâu ngày không xẹp hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng, sưng viêm, bạn nên đưa ngay trẻ tới bệnh viện da liễu hoặc các cơ sở khám, chữa chuyên khoa uy tín khác để kịp thời điều trị.

Chơi điện tử giúp tăng khả năng tập trung chú ý

Trưởng nhóm nghiên cứu ông Marc Palaus từ Universitat Oberta de Catalunya, Tây Ban Nha đã tiết lộ rằng những người chơi điện tử có sự cải thiện trong một số dạng chú ý như sự chú ý kéo dài hoặc sự chú ý chọn lọc.

Chơi các trò chơi video cũng làm tăng kích thước và hiệu quả hoạt động của các vùng não liên quan đến kỹ năng thị giác.

Hơn nữa ở những người chơi điện tử, các vùng não liên quan đến sự chú ý hoạt động hiệu quả hơn và tập trung tốt hơn trong các nhiệm vụ đòi hỏi sự chú ý cao độ.

Hầu hết những người chơi điện tử thời gian dài đều có hồi hải mã phải phát triển.

Trong nghiên cứu công bố trên tạp chí Frontiers in Neuroscience, nhóm nghiên cứu đã thu thập và phân tích 122 nghiên cứu khoa học, trong đó 22 nghiên cứu xem xét những thay đổi cấu trúc trong não và 100 nghiên cứu xem xét sự thay đổi chức năng não/hành vi.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng cảnh báo chơi điện tử quá nhiều có thể dẫn đến nghiện game và các vấn đề sức khỏe như béo phì, thị lực kém cũng như các vấn đề về tình cảm.

BS. Tuyết Mai

(Theo Boldsky)

Top thực phẩm là chất độc khi ăn tái sống

Thực phẩm sống, thực phẩm tái luôn ẩn chứa những hiểm họa khó lường. Đặc biệt, với các thực phẩm rất thông dụng dưới đây, bạn càng nên nấu chín thật kĩ trước khi ăn.

Thịt gà

Theo The Daily Meal, thịt gà được bán ở các siêu thị, cửa hàng đã được sơ chế, nhưng cũng thu nhận rất nhiều vi khuẩn, bụi bẩn khác có thể gây hại cho cơ thể nếu bạn không nấu kỹ. Vì vậy, hãy đảm bảo bạn nấu chín thịt gà ở nhiệt độ ít nhất là 165oC.

Ngoài ra, bạn không cần phải rửa sạch thịt gà trước khi nấu vì các vi khuẩn trên thịt gà sẽ bị tiêu diệt trong quá trình nấu. Hơn nữa, khi rửa thịt gà, nước bắn tung tóe sẽ làm lây lan vi khuẩn ra toàn bộ khu bếp.

Sắn

Củ sắn có chứa cyanide, hoặc glycosides cyanogenic, các độc tố nằm chủ yếu ở lá, có tác dụng ngăn chặn các loại côn trùng và động vật, nhưng một phần độc tố này cũng nằm dưới lớp vỏ sắn. Vì vậy, để tận dụng tối ưu dinh dưỡng của sắn và ngăn ngừa độc tố, bạn cần gọt vỏ, ngâm nước, rửa sạch và nấu chín sắn càng sớm càng tốt sau khi thu hoạch.

Bạn nên nấu chín thịt gà ở nhiệt độ 165oC để tiêu diệt vi khuẩn độc hại (Ảnh: Thedailymeal)

Trứng

Nhiều người có sở thích ăn trứng sống, lòng đào, chần sơ qua, tuy nhiên, đó không phải là cách ăn trứng thông minh. Trong quá trình tạo ra protein, trứng sống cũng có khả năng bị nhiễm sán salmonella (1/30.000 quả). Mặc dù tỷ lệ gây độc của salmonella trong trứng không mạnh, nó cũng có thể gây rối loạn tiêu hóa, khó chịu cho người ăn.

Khoai tây chuyển màu xanh, mọc mầm

Bạn có biết rằng khoai tây để lâu có thể chuyển thành màu xanh hoặc mọc mầm? Khi đó, chúng sẽ gây ngộ độc cho con người nếu không được nấu chín kỹ. Nguyên nhân là do khi bắt đầu chuyển màu, khoai tây chứa một lượng lớn chất hóa học gây độc solanine. Nếu trúng độc, bạn có thể bị đau đầu, khó thở, nôn mửa và các vấn đề tiêu hóa khác.

Để tránh khoai tây chuyển màu, bạn nên bảo quản chúng ở nơi khô ráo, thoáng mát.

Thịt lợn

Thịt lợn không cần phải nấu chín quá kỹ, nhưng bạn cũng không nên ăn thịt quá tái. Thịt lợn không được nấu ở nhiệt độ thích hợp có thể bị nhiễm giun đũa, sán heo, sán dây... Nó có thể truyền ký sinh trùng vào cơ thể người, gây nhiễm sán, ngộ độc cấp tính hay dịch tả.

Đậu đỏ

Nếu bạn ăn phải đậu đỏ sống, lectin, một chất độc hại có trong thực phẩm này sẽ khiến bạn cảm thấy buồn nôn, nôn mửa, đau bụng trong vòng vài giờ. Do vậy, bạn cần ngâm chúng ít nhất 5 giờ rồi mới nấu ăn để tránh bị ngộ độc.

Trẻ em tóc bạc dễ mắc bệnh lý mãn tính

Thông thường, tóc bạc xuất hiện ở những người từ 45 tuổi trở đi còn bạc tóc xuất hiện trước tuổi 45 được gọi là tóc bạc sớm.

BS. Nguyễn Văn An - Chuyên khoa Nội - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Nam Định, cho biết:

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng tóc bạc sớm như:

- Sử dụng quá nhiều thuốc nhuộm và các loại mỹ phẩm gây hại cho tóc không chỉ làm cho tóc bạc sớm mà còn làm cho tóc xơ và dễ gãy.

- Căng thẳng, mệt mỏi, mất ngủ, những người phải làm việc trí óc nhiều cũng thường bạc tóc sớm hơn.

- Yếu tố di truyền: các nhà khoa học đã tìm ra gen liên quan tới bệnh tóc bạc sớm. Vì vậy, trong những gia đình có ông bà, bố mẹ bị tóc bạc sớm thì con, cháu cũng thường bị tóc bạc sớm.

- Thiếu các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, đặc biệt là vitamin B và vitamin E.

- Tóc tiếp xúc với ánh nắng trong một thời gian dài.

- Rối loạn các hoóc-môn, đặc biệt là các hoóc-môn sinh dục và hoóc-môn tuyến giáp.

- Lạm dụng thuốc, nhất là các loại thuốc kháng sinh.

- Hút thuốc lá: Những người hút thuốc lá có tỉ lệ tóc bạc sớm cao gấp 4 lần so với những người không hút thuốc.

- Chế độ ăn uống không cân đối: ăn quá nhiều thịt và đồ ngọt, ăn ít rau xanh và hoa quả, uống nhiều rượu bia, cà phê,… cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng tóc bạc sớm.

- Ngoài ra, còn có thể do các bệnh lý ác tính về máu.

Như vậy, bệnh tóc bạc sớm có rất nhiều nguyên nhân như trên, có nguyên nhân do chế độ ăn uống, sinh hoạt, có nguyên nhân bệnh lý. Vì vậy, trước tiên bạn cần điều chỉnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, uống bổ sung vitamin B và vitamin E, hạn chế sử dụng các loại thuốc nhuộm tóc, không lạm dụng thuốc, bỏ hút thuốc lá không chỉ làm giảm nguy cơ bạc tóc sớm mà còn giảm nguy cơ bị ung thư phổi và các bệnh lý mãn tính về phổi.

Nếu sau một thời gian đã điều chỉnh chế độ sinh hoạt mà tình trạng bệnh không đỡ thì nên đi khám chuyên khoa da liễu để các bác sĩ tìm ra nguyên nhân bệnh lý để điều trị sớm. Còn nếu nguyên nhân là do di truyền thì sẽ không thể điều trị khỏi hoàn toàn được vì hiện nay y học của nước ta vẫn chưa thể can thiệp được về gen ở các bệnh lý có tính di truyền.

BS. Nguyễn Văn An

Trẻ bị hen có nguy cơ cao bị suy tim sau này

Bệnh hô hấp phổ biến này dẫn tới sự dày lên của tâm thất trái, có thể khiến cơ tim mất độ đàn hồi và cuối cùng không bơm được máu.

Đây là nghiên cứu đầu tiên liên kết bệnh hen từ lúc nhỏ với bệnh tim (phì đại thất trái) tuổi trưởng thành.

Tỷ lệ mắc bệnh hen đã tăng lên trong thập kỷ qua, ảnh hưởng đến hơn 8% trẻ em và 7% người lớn.

Sự gia tăng ô nhiễm không khí thường bị đổ lỗi, nhưng một phần lý do có thể là các phương pháp chẩn đoán đang ngày càng tốt hơn.

Trẻ vị thành niên bị bệnh hen có nguy cơ cao hơn bị các rối loạn tim mạch trong cuộc sống sau này.

Nghiên cứu này đã tìm hiểu 1.118 bệnh nhân trả lời bảng hỏi về lịch sử bệnh hen của họ.

Sau 10 năm theo dõi, những người bị hen có chỉ số khối cơ thất trái cao hơn những người không có bệnh.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra mối liên quan này mạnh hơn ở những bệnh nhân bị huyết áp cao và tăng huyết áp.

BS Thu Vân

(Theo Dailymail)

Chữa bỏng bô xe máy đúng cách

Phỏng bô xe máy là tai nạn rất thường gặp. Do không được xử trí đúng ngay từ đầu nên có nhiều bệnh nhân phỏng bô xe máy bị hoại tử da phải mổ cắt lọc ghép da hoặc những vết bỏng nhỏ hơn trên một tháng chưa lành tạo nên sẹo xấu do nhiễm trùng...

Dưới đây là phương pháp điều trị phỏng bô xe máy đơn giản, giúp các bạn có thể tự xử trí ngay từ lúc mới bị tai nạn:

- Xối rửa ngay vết phỏng bằng nước sạch, nước lạnh liên tục khoảng 15 phút. Việc làm này giúp giảm nhiệt độ bề mặt da, giảm diện tích phỏng và giảm độ sâu của da bị tổn thương, giảm đau nơi bị phỏng.

- Bôi kem Silvrin hoặc Biafine lên vết bỏng một lớp dày, dùng băng gạc vô trùng băng vết thương lại để giữ độ ẩm cho da, giúp hạn chế bị bóng nước, giảm đau, sẹo lành đẹp sau này.

- Thay băng mỗi ngày bằng nước muối sinh lý NaCl, sau đó tiếp tục bôi kem. Các bạn nhớ là vẫn băng vết thương lại, không nên để vết thương bị khô cho đến khi vết bỏng lành, không đỏ da.

- Diễn tiến phỏng độ I sẽ lành sau một tuần, phỏng độ II sẽ lành sau hai tuần

- Nếu có bóng nước: Cần cố gắng giữ không cho bể bóng nước (nó như lớp băng sinh học, giúp chống nhiễm trùng). Nếu bóng nước bị bể thì rửa vết phỏng bằng nước muối sinh lý và bôi kem, băng lại như bình thường.

- Trong trường hợp vết thương bị phỏng sâu từ lúc bị tai nạn hoặc diễn tiến vết thương có dấu hiệu sưng, đỏ, đau nhiều hơn quanh vết thương, có mô hoại tử... các bạn nên đến bệnh viện để được điều trị đúng cách.

BS. Nguyễn Xuân Anh, Phòng khám Chấn thương Chỉnh hình Mỹ Quốc

Trẻ ho 2

Câu hỏi: Chào Bác sĩ! Con gái em cháu được 19 tháng, cháu bị ho, sổ mũi. Em cho bé đi khám thì cháu bị viêm amidan cấp mủ. Bác sĩ kê cho cháu thuốc anphadeka, aumentin, colergis. Cháu uống 5 ngày vẫn còn ho và sổ mũi. Em cho cháu đi khám lại thì họng không có đốm trắng, nhưng lại bị viêm phế quản. Bác sĩ kê thuốc claminat, anphadeka, zinkof, acemuc, ganusa. Khi về nhà cháu sốt 38,4 độ. Bác sĩ cho em hỏi cháu như vậy có cần nằm viện không, chăm sóc cháu thế nào? Cảm ơn bác sĩ nhiều!

Trả lời:

Tác nhân gây bệnh ban đầu thường là vi - rút, sau đó có thể bị bội nhiễm vi khuẩn. Vi khuẩn hay gặp nhất là phế cầu khuẩn, H. influenzae rồi đến tụ cầu khuẩn, liên cầu khuẩn... Những vi khuẩn này thường xuyên có ở mũi - họng, khi sức đề kháng của cơ thể bị giảm sút thì chúng hoạt động mạnh lên, tăng độc tính và gây bệnh. Thời tiết thay đổi đột ngột từ nóng chuyển sang lạnh, môi trường ô nhiễm là những nhân tố thuận lợi cho bệnh phát sinh.

Theo TS. Vũ Thị Lừu - Chuyên khoa Nội - Tiêu hóa - Bệnh viện E, cho biết:

Vi-rút là nguyên nhân chính gây nên bệnh giai đoạn đầu, thường thấy ở trẻ sau khi bị viêm hô hấp trên, cảm lạnh, ho sổ mũi, cúm hay viêm xoang. Sau đó nếu không được điều trị và sức đề kháng yếu thì vi-rút có thể lây lan tới hai cuống phổi (bộ phận nối họng và hai lá phổi với nhau), làm cho khí quản sưng phồng, tấy đỏ, tiết dịch nhầy trong phổi, gây kích thích trẻ sẽ ho nhiều và thở mệt do đường thở bị viêm và tiết dịch. Nếu trẻ có những biểu hiện trên cùng với sốt kéo dài trong vài ngày hay ho kéo dài trong vòng từ 2 - 3 tuần, có thể trẻ đã bị viêm phế quản. Tiếp sau đó, trẻ bắt đầu ho nhiều hơn, có cảm giác đau rát cổ họng và xuất hiện đờm đục hoặc có màu vàng hay xanh. Ngoài sốt ra trẻ có thể có cảm giác đau ngực, mệt mỏi, chán ăn hoặc nôn ói.

Nếu con bạn được bác sĩ chẩn đoán bị viêm phế quản, bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ cha mẹ cần:

- Vệ sinh đường hô hấp như: súc họng, xịt rửa mũi bằng dung dịch nước muối loãng

- Duy trì chế độ ăn như bình thường, tránh kiêng cữ quá mức. Cho trẻ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để tăng sức đề kháng cho trẻ.

- Tăng cường rau xanh, nước hoa quả.

Cần đưa trẻ tới bệnh viện khi thấy bé có những biểu hiện trở nặng như:

- Bú kém hoặc bỏ ăn, bỏ bú.

- Trẻ sốt cao liên tục 39 độ C không hạ sau khi đã cho trẻ hạ sốt tích cực.

- Trẻ bị co giật, lừ đừ hoặc hôn mê.

- Trẻ thở khác ngày thường: thở nhanh, thở mệt, thở co lõm ngực hoặc tím tái.

TS. Vũ Thị Lừu

(Chuyên khoa Nội - Tiêu hóa, Bệnh viện E)

Những lưu ý để thai không chết lưu

Câu hỏi: Bác sĩ cho em hỏi em bị thai lưu hai lần rồi ạ. Lần đầu em được tám tháng. Cách 2 năm em mới mang thai lại lần này em mang thai được 9 tháng đúng với ngày dự kiến sinh em đau bụng nhưng xuống bệnh viện thi thăm khám không còn tim thai ạ. Bác sĩ đưa đi siêu âm thì bác sĩ bảo thai đã chết được 1 tuần và thai bị dây rốn quấn cổ 3 vòng. Liệu lần sau em còn có thể mang thai lại và có ảnh hưởng tiền sử thai lưu không ạ. Liệu có cách nào để em được làm mẹ không ạ. Bác sĩ cho em xin lời khuyên ạ.

Trả lời: PGS.TS Nguyễn Ngọc Sáng-Chuyên khoa Nhi-Trường Đại học Y - Dược Hải Phòng, cho biết:

Như vậy bạn có tiền sử sản khoa nặng nề rồi, những lần có thai sau, bạn phải đến khám và quản lý thai từ tuyến bệnh viện huyện trở lên nhé. Trong những lần dự kiến sinh sau, bạn nên đưa cả 2 vợ chồng đi khám tại các bệnh viện, cơ sở y tế chuyên khoa sản để xem chồng bạn có bất kỳ vấn đề gì bất thường ở bộ phận sinh dục hay không; số lượng và chất lượng tinh trùng có còn đảm bảo cho quá trình sinh sản hay không? Và bạn cũng nên xem mình có bị mắc bệnh gì không, siêu âm đầu dò âm đạo xem tử cung, niêm mạc tử cung, bường trứng và trứng có bất kỳ bất thường gì không? Chụp tử cung vòi trứng xem có bị tắc hoặc bán tắc hay không? Yếu tố RH có bất thường không,… Khi có các kết quả mới có thể có hướng chẩn đoán và điều trị phù hợp cho bạn và chồng bạn để hai vợ chồng có thể sinh con được. Chúc bạn luôn khỏe, sớm có con!

PGS.TS Nguyễn Ngọc Sáng

Nghiện ăn phao câu có nguy cơ ung thư

Miếng phao câu gà vàng ruộm, béo ngậy là món khoái khẩu của nhiều người. Thậm chí, có những thông tin cho rằng, ăn phao câu tốt cho sắc đẹp, cải thiện vòng ba. Tiến sĩ - Bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng, Phó Trưởng khoa Dinh dưỡng lâm sàng và tiết chế - Viện dinh dưỡng Quốc gia sẽ giúp chúng ta thấy rõ những tác hại không tốt khi ăn phao câu gà.

Phao câu rất bẩn

Phao câu là phần sau cùng của thân vịt, gà, ngan, ngỗng,… Theo bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng, phao câu gà chứa rất nhiều vi khuẩn gây hại cho dù sát khuẩn kỹ cũng không thể làm sạch được. Đặc biệt, vùng hậu môn của nhiều gia cầm có tồn tại khối u.

“Ăn phao câu gà, vịt, ngan là một thói quen có hại cho sức khỏe. Nếu chúng ta ăn bộ phận này có nghĩa tự mình đưa virut và chất độc gây bệnh vào cơ thể. Những chất độc đó sẽ tích tụ và gây những bệnh mãn tính, thậm chí ung thư”, bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng cho biết.

 Tiến sĩ - Bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng Tiến sĩ - Bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng

Chứa nhiều chất béo

Nhiều người thích ăn phao câu chỉ vì nó béo ngậy. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, chính chất béo này là mầm mống gây nhiều bệnh như béo phì, rối loạn mỡ máu,..

Bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng lí giải: “Các cụ có câu “Thứ nhất phao câu, thứ nhì đầu cánh” có thể đúng trong thời gian trước. Xưa thực phẩm ít, con người ăn phao câu để bổ sung chất béo. Còn nay, khi những bữa ăn hằng ngày có đủ chất dinh dưỡng, thậm chí thừa chất béo. Khi ăn phao câu, lượng mỡ và cholesterol có thể gây hại cho sức khỏe, tuyệt đối không tốt với những bệnh nhân mắc bệnh tim mạch, rỗi loạn máu mỡ”.

 Phao câu gà chứa nhiều chất béo. Ảnh minh họa

Phao câu gà chứa nhiều chất béo. Ảnh minh họa

Tuyệt nhiên không có tác dụng làm đẹp

Một số chị em phụ nữ mê ăn phao câu chỉ vì tin rằng, ăn phao câu giúp da đẹp, tóc mượt và cải thiện vòng 3. Đó chỉ là những lời đồn đoán không có căn cứ khoa học. “Thông tin ăn phao câu giúp da đẹp, tóc mượt không hề đúng. Thậm chí, có người không cắt tuyến nhờn để có tác dụng tốt hơn khi ăn. Trên thực tế, chưa có một nghiên cứu khoa học nào chứng minh ăn phao câu có tác dụng như vậy!”, Bác sĩ Hưng cho hay.

Ngoài ra, bác sĩ Hưng khuyến cáo, tuyệt đối không nên cho trẻ nhỏ ăn phao câu gà. Những người lớn thích ăn phao câu gà có thể ăn nhưng thường xuyên ăn sẽ rất dễ mặc bệnh.

(Theo Gia đình & Xã hội)

Dấu hiệu bệnh glôcôm ở trẻ nhỏ

Nhưng biết về các triệu chứng sớm của bệnh có thể giúp đưa ra những can thiệp y tế ngay lập tức để phòng ngừa mù lòa.

Chảy nước mắt

Hay chảy nước mắt là dấu hiệu dễ bị bỏ qua. Tuy nhiên, đây có thể báo hiệu bệnh glôcôm ở trẻ. Nếu bé bị chảy nước mắt liên tục, hãy đưa bé đi khám bác sĩ ngay.

Sợ ánh sáng (nhạy cảm với ánh sáng chói)

Một triệu chứng khác của bệnh glôcôm ở trẻ là sợ ánh sáng hoặc rất nhạy cảm với ánh sáng, thậm chí là ánh sáng mặt trời. Nếu trẻ hay than phiền là đèn quá sáng, bạn cần đưa trẻ đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt để tìm nguyên nhân chính xác.

Co giật mi mắt

Trẻ em bị glôcôm cũng bị những cơn co giật mi mắt không tự chủ và bất thường. Mặc dù tình trạng này hiếm khi xảy ra, nhưng co giật các cơ xung quanh mắt thường gây đau. Đây là dấu hiệu đáng báo động và không nên xem thường.

Tăng kích thước giác mạc

Ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, sự gia tăng áp lực nội nhãn (áp lực dịch bên trong mắt) dẫn tới sưng mắt, làm tăng kích thước của giác mạc. Vì vậy, nếu trẻ bị sưng, nặng mắt hoặc nếu có những thay đổi trong mắt, cần đi khám bác sĩ sớm.

Củng mạc có màu xanh

Củng mạc màu xanh có thể là dấu hiệu của bệnh glôcôm. Vì vây, nếu củng mạc vốn có màu trắng chuyển sang màu xanh hoặc hơi xám, bạn cần đưa trẻ đi khám bác sĩ chuyên khoa sớm.

BS Cẩm Tú

(Theo THS)

Giúp trẻ không bị xâm hại tình dục

Gần đây, liên tục xảy ra các vụ xâm hại tình dục (XHTD) trẻ em. Việc tổ chức các buổi nói chuyện, tư vấn, tọa đàm với chủ đề “Phòng chống XHTD trẻ em” là rất quan trọng và cần thiết, giúp nâng cao nhận thức về phòng chống XHTD trẻ em và trang bị những kiến thức pháp luật cho các bậc phụ huynh bảo vệ con em mình.

Lặng người khi nghe chuyên gia tư vấn chia sẻ

Không khí trong khán phòng Trung tâm Thanh thiếu niên miền Nam (TPHCM) trở nên nặng nề và trầm lắng hơn khi nghe chuyên gia tư vấn, bác sĩ Hoàng Vũ Quỳnh Trang - Khoa Tâm lý, Bệnh viện Nhi đồng 1 - người đã trực tiếp khám và điều trị cho các bé là nạn nhân của các vụ XHTD trẻ em trong thời gian qua chia sẻ. Rất nhiều phụ huynh tham dự đã không cầm được nước mắt, thương cho các bé khi biết rằng, nguyên nhân đưa các bé đến hoàn cảnh trớ trêu này là do sự bất cẩn của các bậc cha mẹ.

Giúp trẻ không bị xâm hại tình dục

Trường hợp của bé H, em bị chính người cha ruột của mình xâm hại nhiều lần nhưng ngặt nghèo thay mẹ của em lại không hề tỏ ra đau khổ hay lo lắng gì. Khi được hỏi, em hồn nhiên trả lời do nhiều lần ba đi nhậu về, mẹ nói “ba hôi quá, mày vào ngủ với ba đi”. Trong lúc say xỉn không hiểu vô tình hay cố ý, người cha đã XHTD con gái mình. Tuy nhiên, người mẹ quả quyết không có chuyện đó. Bác sĩ đã rất ngạc nhiên và không biết nên tin bé hay tin mẹ bé?

Với bé trai 11 tuổi được một người đưa đến khám với lý do sao nhãng việc học, hay lẩn trốn vào chỗ vắng vẻ và thủ dâm…, em đã thú nhận chuyện đó và nói không phải tại em mà có người đã xâm hại, không phải mình em mà với nhiều em.

Theo bác sĩ Quỳnh Trang, trường hợp này không những gây sang chấn cho bé trai mà còn gây ra nhu cầu khoái cảm thứ phát về tính dục cho trẻ, khi đó đứa trẻ sẽ tiếp tục đi tìm nhu cầu. Với trẻ ở lứa tuổi 11, việc thủ dâm không phải chuyện xấu, tuy nhiên nếu trẻ có suy nghĩ hoặc làm chuyện đó suốt ngày là không được.

Chuyên gia tư vấn, luật sư Đào Thi Bích Liên, Chi hội phó Hội Bảo vệ quyền trẻ em TP.HCM, chia sẻ: chị vô cùng đau xót khi biết rằng chính sự thờ ơ của người lớn đã vô tình biến bé trở thành nạn nhân của tệ nạn XHTD trẻ em. Trường hợp của bé gái A, cứ mỗi lần bị ở nhà với dượng, em đều điện thoại cho bà nội và nói “bà nội ơi con không muốn ở đây, con muốn về với bà nội” và đều nhận được câu trả lời từ bà nội “không được, con phải ở trên đó với mẹ con”. Sau nhiều lần như vậy cho đến khi bộ phận sinh dục của em bị viêm, sưng có mủ, gia đình đưa em đi khám thì mới biết em đã bị chính người cha dượng của em xâm hại nhiều lần.

Thay đổi từ những thói quen không tốt

Sau khi nghe các chuyên gia tư vấn chia sẻ, chị Uyên đã không kìm được sự tức giận của mình. Theo chị, với trẻ khi trong cuộc sống mà gặp phải sự việc không mong muốn thì trẻ sẽ nhớ suốt đời. Điểm mấu chốt là các bậc cha mẹ nên dạy con biết cách phòng chống XHTD để bảo vệ bản thân. Với chị, việc dạy cho con biết sống tự lập là điều quan trọng và cần thiết nhất, khi đó các bé sẽ biết chủ động giải quyết và xử lý những việc xảy ra với mình. Chị dạy con chị phải biết cách đứng dậy sau khi vấp ngã, chị từng nói với con “con có một ngày đen tối không có nghĩa là con có một cuộc đời đen tối”. Cách dạy con của chị được các bậc cha mẹ cũng như bác sĩ, luật sư tán thành. Theo bác sĩ QuỳnhTrang, dạy trẻ biết tự lập là cách tốt nhất trong cuộc sống hàng ngày, và rất mong chị Uyên sẽ là người truyền lửa cho các phụ huynh.

Với chị Thu thì việc dạy cho trẻ biết cách phòng chống XHTD là điều quan trọng nhưng nghe có vẻ hơi xa vời. Theo chị, để phòng chống XHTD trẻ em, trước tiên chúng ta cần thực hiện tốt những việc làm đơn giản hàng ngày như: nhà phải có cửa cẩn thận; con trai, con gái phải ngủ riêng; cha mẹ tuyệt đối không được thơm nựng vùng kín của con…, những điều tưởng chừng đơn giản như vậy nhưng lại rất thực tế, diễn ra trong cuộc sống hàng ngày nên sẽ có hiệu quả hơn.

Trong khi đó ý kiến của bác sĩ Hà lại cho rằng, chúng ta đang chỉ chú tâm đến dạy cách phòng chống XHTD cho trẻ em mà quên rằng, chính trẻ em mà đặc biệt là các trẻ em trai cũng rất có thể sẽ trở thành người đi XHTD người khác. Vì vậy, chúng ta phải có hướng giáo dục ở cả hai phía.

Cùng tâm trạng lo lắng, chị Lan Hương lại có mong muốn là “bác sĩ có thể đến trường học để tư vấn và dạy cách phòng chống XHTD cho các bé được không?”, cả khán phòng vỗ tay và tán thành với ý kiến của chị.

Lên tiếng - đừng im lặng

Theo luật sư Đào Thị Bích Liên, cha mẹ khi thấy trẻ có dấu hiệu bị XHTD phải hết sức bình tĩnh, ôm con vỗ về, nhẹ nhàng hỏi con về sự việc xảy ra và có thể ghi âm lại lời kể của trẻ, tuyệt đối không cho bé thay quần áo hoặc tắm rửa và đưa trẻ đến khám ngay tại các cơ sở y tế, đồng thời làm đơn tố cáo gửi các cơ quan chức năng. Tuyệt đối không được giữ im lặng.

Giúp trẻ không bị xâm hại tình dụcĐông đảo phụ huynh đến dự buổi nói chuyện về XHTD trẻ em

Tuy nhiên, thủ tục và trình tự tố cáo của ta còn rườm rà, khi tố cáo buộc phải có chứng cứ, tuy nhiên việc XHTD trẻ em thường xảy ra tại những nơi vắng vẻ và không có người thứ ba, các bé còn nhỏ nên việc thu thập chứng cứ là rất khó khăn; việc xét hỏi trẻ trong các trường hợp này chỉ nên hỏi từ 1 đến 2 lần, trẻ thường nói thật nhưng nếu hỏi nhiều lần có thể trẻ sẽ trả lời không chính xác nữa; nên để các điều tra viên có kiến thức về tâm lý hỏi trẻ thì sẽ tốt hơn. Như vậy sẽ giúp cho quá trình điều tra thu được kết quả mong muốn.

Bác sĩ Quỳnh Trang thì cho rằng để trẻ có được môi trường vui chơi an toàn rất cần có sự quan tâm, chăm sóc của cả gia đình và xã hội. Sự trợ giúp của các nhân viên xã hội để kết nối với nhà trường sẽ giúp các em có được sự chia sẻ, động viên. Bác sĩ Quỳnh Trang rất mong muốn những người bác sĩ nhi khoa, tâm lý được phép đến trường khi cần thiết để bảo vệ trẻ khi bị XHTD.

Bài, ảnh: THỦY NGUYỄN

Thói quen phổ biến gây hại cho tim

1. Ngồi nhiều

Theo một nghiên cứu được công bố trên tờ American Heart Association (AHA), so với những người có lối sống vận động, những người ít vận động và có xu hướng ngồi trên 5 tiếng mỗi ngày tăng gấp đôi nguy cơ bị suy tim.

Nếu công việc yêu cầu bạn phải ngồi nhiều, hãy đi lại 5 phút sau mỗi giờ đồng hồ. Vận động nhẹ nhàng thường xuyên có thể giúp động mạch deo dai và lưu thông máu tốt, bảo vệ chống lại những ảnh hưởng tiêu cực của việc ngồi nhiều.

Ảnh minh họa.

2. Uống quá nhiều rượu

Uống quá nhiều rượu có thể dẫn tới cao huyết áp, đột quỵ, béo phì, tất cả làm tăng nguy cơ bệnh tim. AHA báo cáo rằng uống quá nhiều, trên 2 cốc mỗi ngày đối với nam và 1 cốc đối với nữ có thể làm gián đoạn nhịp tim bình thường và gây suy tim. Thỉnh thoảng bạn có thể thưởng thức cocktail, rượu vang, nhưng cần bảo vệ tim bằng cách tuân theo hướng dẫn của AHA.

3. Stress quá nhiều

Stress kích thích cơ thể giải phóng adrenalin, có ảnh hưởng tạm thời tới hoạt động của cơ thể, nhịp tim tăng và huyết áp có thể tăng. Dần dần, quá căng thẳng có thể gây tổn thương mạch máu trong tim và làm tăng nguy cơ bệnh tim và đột quỵ.

Để giảm thiểu tác hại của stress và đột quỵ AHA khuyến nghị như sau:

- Tìm cách giải tỏa stress. Chia sẻ cảm xúc bằng cách nói chuyện với người bạn tin cậy hoặc người thân trong gia đình.

- Tập luyện

Làm giảm stress bằng cách tăng cường hoạt động thể chất. Đặt mục tiêu tập thể dục 30 phút ở cường độ trung bình vào hầu hết tất cả các ngày trong tuần.

- Lập kế hoạch hoạt động trong ngày

Ưu tiên các nhiệm vụ và kế hoạch sắp tới để ngăn chặn sự đổ dồn công việc dẫn đến quá tải

4. Không dùng chỉ nha khoa

Chỉ nha khoa không chỉ quan trọng với sức khỏe răng miệng. Nghiên cứu được đăng trên tờ Journal of Periodontal Research tháng 5/2014 chỉ ra rằng những người bị bệnh tim mạch dùng chỉ nha khoa ít bị các rối loạn tim mạch hơn. Một số nghiên cứu khác cho biết vi khuẩn liên quan tới bệnh lợi thúc đẩy tình trạng viêm trong cơ thể và viêm có thể liên quan tới tăng nguy cơ bị bệnh tim.

5. Dùng quá nhiều muối

Dư thừa natri có thể dẫn tới huyết áp cao, một yếu tố nguy cơ bệnh tim. Tránh ăn mặn không phải là quá khó, nhưng không dễ nhận biết những thực phẩm chứa muối. Theo Viện Tim, phổi và máu quốc gia Mỹ, các thực phẩm chế biến sẵn gồm rau, súp đóng hộp, bữa tối đông lạnh, khoai tây chiên và các món ăn nhẹ mặn khác…là những thực phẩm chứa nhiều muối. Hãy đọc kĩ nhãn mác và so sánh các sản phẩm, lựa chọn những sản phẩm chứa ít natri nhất. AHA khuyến nghị mọi người chỉ nên ăn dưới 1.500 mg natri mỗi ngày.

6.Không ngủ đủ

Trái tim hoạt động chăm chỉ cả ngày và nếu bạn không ngủ đủ, hệ thống tim mạch của bạn cũng không nhận đủ sự nghỉ ngơi cần thiết. Nhịp tim và huyết áp giảm trong giai đoạn đầu của giấc ngủ (giai đoạn không có chuyển động mắt nhanh-REM), sau đó tăng và giảm theo giấc mơ của bạn trong giai đoạn hai (giấc ngủ REM). Những thay đổi này trong đêm có vẻ thúc đẩy sức khỏe tim mạch.

Mất ngủ kéo dài cũng có thể dẫn tới hàm lượng cortisol và adrenalin khi nghỉ cao, tương tự với lượng bạn có khi căng thẳng. Các chuyên gia khuyến nghị người trưởng thành nên ngủ 7-8 tiếng mỗi tối. Thanh thiếu niên và người trẻ tuổi nên ngủ 9-10 tiếng.

BS Cẩm Tú

(Theo Everydayhealth/ Univadis)

Những loại thực phẩm giúp phòng táo bón ở trẻ

Dưới đây là những loại thực phẩm nên bổ sung vào chế độ ăn của trẻ để giúp trẻ phòng ngừa táo bón:

1. Nước

Cần cho con bạn uống đủ nước, ít nhất một lít nước mỗi ngày để phòng táo bón và đảm bảo sức khỏe chung.

2. Chuối

Cho con ăn 1, 2 quả chuối mỗi ngày. Bạn có thể nghiền nát chuối nếu răng bé chưa mọc đầy đủ. Chuối rất giàu chất xơ có thể giúp giảm táo bón.

3. Táo

Bạn có thể luộc một quả táo và nghiền nát cho trẻ ăn. Táo giàu chất chống oxy hóa và chất xơ giúp giảm táo bón.

4. Dầu oliu

Nếu con bạn bị táo bón nghiêm trọng, bạn có thể cho trẻ ăn một thìa dầu oliu, cách này sẽ giúp bôi trơn ruột và làm mềm phân, do vậy giúp giảm triệu chứng táo bón.

5. Lô hội

Trộn một thìa nước ép lô hội với nước ấm và cho trẻ uống, bạn có thể giúp giảm bớt tình trạng táo bón của con vì lô hội rất giàu chất xơ.

6. Sữa đông

Sữa đông có khả năng thúc đẩy các vi khuẩn lành mạnh trong ruột, do vậy điều chỉnh nhu động ruột một cách dễ dàng.

7. Nước cam

Nước cam giàu vitamin C và hàm lượng nước, nó cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ. Vì vậy cho trẻ uống nước cam hàng ngày vừa giúp giảm táo bón vừa tăng cường sức khỏe chung của trẻ.

BS Cẩm Tú

(Theo Boldsky)